Entrez dans la lumière

Voilà un des exercices que je propose souvent en séances. Pour mieux en profiter et mémoriser ses effets bénéfiques expérimentez le maintenant, au moment de l’année où le soleil est omniprésent. Installez vous dans la position debout à l’ombre et repérant l’endroit devant vous éclairé par le soleil. Puis fermez les yeux. Imaginez cet espace rempli de lumière juste devant vous. Laissez venir une capacité, une ressource dont vous avez besoin dans l’instant. Développez, imaginez le moment où ce trésor vous sera utile. Dites vous que cette ressource se trouve dans l’endroit rempli de lumière, peut-être à un ou quelques pas de vous. Prenez le temps, lentement, consciemment faites ces pas l’un après l’autre en vous rapprochant progressivement du soleil. Savourez le moment où vous entrez dans la lumière, vivez le pleinement avec tout votre être. Respirez, étirez vous, recevez la ressource que vous recherchez, mémorisez les sensations afin de les retrouver même le temps va changer et le soleil se fera rare.

Eléna Venel