Apprendre le détachement

Tu vis dans l'attente de quelque chose d'inquiétant, tu y penses, tu t'y prépare, tu anticipes. Jour après jour les pensées reviennent, tu t'y habitues. Ton ...

On ne peut pas arrêter les pensées mais il est possible de s'en détacher de temps en temps. Plus vous focalisez votre attention sur une pensée, plus profondé...